Hubungan Kecanduan Gadget dengan Kualitas Tidur pada Siswa SMP Negeri 5 Cimahi Tahun 2024
Abstract
Abstract. Excessive gadget use has become an increasing concern, especially among adolescents. This study aims to analyze the relationship between gadget addiction and sleep quality among students of SMP Negeri 5 Cimahi in 2024. A quantitative research method with a cross-sectional approach was employed. The sample consisted of 162 students, selected through purposive sampling. Gadget addiction was measured using the Smartphone Addiction Scale - Short Version (SAS-SV), while sleep quality was assessed using the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). The results showed that 66.05% of students had a high level of gadget addiction, while 77.78% had poor sleep quality. Bivariate analysis using the Chi-Square test indicated a significant relationship between gadget addiction and sleep quality (p-value = 0.021). This suggests that the higher the level of gadget addiction, the worse the students' sleep quality. The primary causes of gadget addiction include easy access to the internet, excessive screen time, and social media use before bedtime. Poor sleep quality has been linked to decreased concentration, emotional disturbances, and increased health risks. Therefore, effective interventions are necessary to mitigate the negative impact of gadget addiction on sleep, such as educating students about time management and promoting healthy sleep habits. In conclusion, gadget addiction negatively affects adolescents' sleep quality, highlighting the need for preventive strategies involving students, parents, and educational institutions.
Abstrak. Penggunaan gadget secara berlebihan telah menjadi masalah yang semakin meningkat, terutama di kalangan remaja. Studi ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara kecanduan gadget dengan kualitas tidur pada siswa SMP Negeri 5 Cimahi tahun 2024. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional. Sampel terdiri dari 162 siswa yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengukuran kecanduan gadget dilakukan menggunakan Smartphone Addiction Scale - Short Version (SAS-SV), sementara kualitas tidur diukur dengan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Hasil penelitian menunjukkan bahwa 66,05% siswa mengalami kecanduan gadget tingkat tinggi, sementara 77,78% memiliki kualitas tidur yang buruk. Analisis bivariat menggunakan uji Chi-Square menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara kecanduan gadget dengan kualitas tidur (p-value = 0,021). Hal ini menunjukkan bahwa semakin tinggi tingkat kecanduan gadget, semakin buruk kualitas tidur siswa. Penyebab utama kecanduan gadget meliputi akses mudah terhadap internet, durasi penggunaan yang berlebihan, dan kebiasaan bermain media sosial sebelum tidur. Dampak dari kualitas tidur yang buruk termasuk menurunnya konsentrasi belajar, gangguan emosional, serta peningkatan risiko masalah kesehatan. Oleh karena itu, diperlukan intervensi yang efektif untuk mengurangi dampak negatif kecanduan gadget terhadap tidur, seperti edukasi mengenai manajemen waktu penggunaan gadget serta kebiasaan tidur yang sehat. Kesimpulannya, kecanduan gadget berpengaruh negatif terhadap kualitas tidur remaja, sehingga diperlukan strategi pencegahan yang tepat bagi siswa, orang tua, dan institusi pendidikan.
References
[2] Shanmugasundaram, S., Swetha, N. B., & Gopalakrishnan, S. Effect of electronic gadget usage on sleep quality among medical students in chennai. Indian Journal of Public Health Research and Development, 2019;10(11), 1564– 1567. https://doi.org/10.5958/0976-5506.2019.04436.X
[3] Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia (AIPJII), A. P. J. I. I. APJII di Indonesia Digital Outloook, 2022. https://apjii.or.id/berita/d/apjii-diindonesia-digital-outloook-2022_
[4] Peteros, E. D., de Vera, J. V., Laguna, C. G., Lapatha, V. C. B., Mamites, I. O., & Astillero, J. C. Effects of smartphone utilization on junior high school students’ mathematics performance. World Journal on Educational Technology: Current Issues, 2022;14(2), 401–413.
[5] Apriany, D., Iryan, D., & Mulyati, R. Intensity of gadget usage and sleep quality on teenager in senior high school: cross sectional study. Risenologi, 1a 2021 Sept; 59–69.
[6] Hariani, Dini, YR., Mahardika, A., and Wedayani, AAN. 2019. “Hubungan Antara Penggunaan Smartphone dengan Kualitas Tidur Pada Siswa SMAN 1Mataram Di Kota Mataram Dan SMAN 1 Gunungsari Di Kabupaten Lombok Barat.” Unram Medical Journal 8(3): 33–39. doi:10.29303/jk.v8i3.4553.
[7] Sonang, Sahat, Purba AT., and Pardede FOI. 2019. “Pengelompokan Jumlah Penduduk Berdasarkan Kategori Usia Dengan Metode K-Means.” Jurnal Teknik Informasi dan Komputer (Tekinkom) 2(2): 166. doi:10.37600/tekinkom.v2i2.115.
[8] Nur, Zulva et al. 2022. “Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Tahun 2022 Factors Associated with Sleep Quality in Adolescents in 2022.” 7(1): 29–38.
[9] Dungga, E. F., & Dulanimo, A. (2021). Association between the Intensity of Smartphone use with Quality and Sleep Quantity in Teenagers. Jambura Nurisng Journal, 3(2), 59–69.
[10] Alwi, Faridl, M., and Adi, S. 2022. “The Effect of Smartphone Addiction on Adolescent Mental Health and Social Interaction.” 45(Icssh 2021): 81–85.
[11] Jarmi, A., & Rahayuningsih, S. I. Hubungan Penggunaan Gadget dengan Kualitas Tidur pada Remaja. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Fakultas Keperawatan, 2017;2(3), 1–7.
