Gambaran Frekuensi Kualitas Tidur dan Tingkat Kebugaran pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Bandung

Ghin Ghin Anugrah; Ike Rahmawaty Alie; Sadeli Masria

doi:10.29313/bcsms.v4i1.11288

Ghin Ghin Anugrah Prodi Pendidikan Dokter, Fakultas Kedokteran, Universitas Islam Bandung, Indonesia
Ike Rahmawaty Alie Prodi Pendidikan Dokter, Fakultas Kedokteran, Universitas Islam Bandung, Indonesia
Sadeli Masria Prodi Pendidikan Dokter, Fakultas Kedokteran, Universitas Islam Bandung, Indonesia

DOI: https://doi.org/10.29313/bcsms.v4i1.11288

Keywords: Kualitas Tidur, Tingkat Kebugaran, Mahasiswa Fakultas Kedokteran

Abstract

Abstract. Sleep is defined as a condition when the body experiences active unconsciousness. When sleeping, the brain experiences a phase of relative rest. However, the brain remains reactive to internal stimuli. Sleep needs that are not met will cause psychological and physical disorders. Physical fitness is an individual's ability to carry out daily activities with physical exertion without causing excessive fatigue and still having the energy to spend time relaxing or doing urgent work. Students who have a good level of fitness will be able to carry out daily activities well and can even improve in carrying out these activities. The aim of this research was to determine the frequency of sleep quality and fitness level of students at the Faculty of Medicine, Islamic University of Bandung. This research was conducted using quantitative analysis methods and a cross sectional approach using total sampling technique. Data collection was carried out using the Pittsburgh Sleep Quality Index questionnaire to assess sleep quality and the Harvard Step Test method to measure fitness level. The research results were tested using Spearman test analysis obtained from 42 students of the Faculty of Medicine, Bandung Islamic University. The research results showed that there were 11 respondents with good sleep quality (26.2%) and 32 respondents with poor sleep quality (73.8%). The most subjects were those with very poor fitness levels with 17 subjects (40.5%) and 2 subjects with good fitness levels (4.8%).

Abstrak. Tidur didefinisikan sebagai suatu kondisi ketika tubuh mengalami ketidaksadaran aktif. Ketika tidur, otak mengalami fase istirahat relatif. Meskipun, otak tetap reaktif pada suatu rangsangan internal. Kebutuhan tidur yang tidak terpenuhi akan menimbulkan gangguan psikologi juga fisik. Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seorang individu beraktivitas sehari-hari dengan pembebanan fisik tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebih dan tetap memiliki tenaga untuk mengisi waktu santay atau melakukan pekerjaan mendadak. Mahasiswa yang memiliki tingkat kebugaran baik akan mampu menjalan kegiatan sehari-hari dengan baik bahkan dapat terjadi peningkatan dalam menjalani kegiatan tersebut. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui frekuensi kualitas tidur dan tingkat kebugaran mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Bandung. Penelitian ini dilakukan dengan metode analisis kuantitatif dan pendekatan cross sectional menggunakan teknik pemilihan sampel total sampling. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan kuisioner Pittsburgh Sleep Quality Index untuk menilai kualitas tidur dan metode Harvard Step Test untuk mengukur tingkat kebugaran. Hasil penelitian diuji menggunakan analisis uji Spearman didapatkan dari 42 mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Bandung. Hasil penelitian menunjukan responden dengan kualitas tidur baik berjumlah 11 orang (26,2 %) dan responden dengan kualitas tidur buruk berjumlah 32 orang (73,8%). Subjek paling banyak adalah dengan tingkat kebugaran kurang sekali dengan jumlah subjek sebanyak 17 orang (40,5%) dan subjek dengan tingkat kebugaran baik berjumlah 2 orang (4,8%).

References

Afni A, Tasya A, Masdalena, Handoko E. Hubungan tingkat stres dengan kualitas tidur mahasiswa/mahasiswi Fakultas Kedokteran pada saat pandemi COVID-19. Mka (Internet). 2021 Nov;44(6):378–89. Didapat dari: http://jurnalmka.fk.unand.ac.id

Putranti RA, Emilia O, Suryadi E. Validitas dan reliabilitas ujian SOCA (Student Oral Case Analysis):studi di salah satu Fakultas Kedokteran di Indonesia. Jurnal Pendidikan Kedokteran Indonesia. 2016 Nov;5(3):148–56.

Sarfriyanda J, Karim D, Dewi AP. Hubungan antara kualitas tidur dan kuantitas tidur dengan prestasi belajar mahasiswa. JOM. 2015 Oct;2(2).

Brinkman JE, Reddy V, Sharma S. Physiology of Sleep. StatPearls (Internet). 2022 Sep 19 (dikutip 10 Januari 2023); Didapat dari: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482512/

Dirga G, Wibowo S. Hubungan kualitas tidur dengan kebugaran jasmani siswa. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan (Internet). 2021;09(01):43–52. Didapat dari: https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani

Haskell W, Kiernan M. Methodologic issues in measuring physical activity and physical fitness when evaluating the role of dietary supplements for physically active people. Am J Clin Nutr. 2000;

Wouters M, Evenhuis HM, Hilgenkamp TIM. Physical fitness of children and adolescents with moderate to severe intellectual disabilities. Disabil Rehabil (Internet). 27 Agustus 2020 (dikutip 10 Jan 2023);42(18):2542–52. Didapat dari: https://www.tandfonline.com/action/journalInformation?journalCode=idre20

Sukamti ER, Zein MI, Budiarti R, Pendidikan J, Olahraga K, Uny F. Profil kebugaran kebugaran jasmani dan status kesehatan instruktur senam di Yogyakarta. Jurnal Olahraga Prestasi. 2016 Jul;12(2):31–40.

Akbar F, Andrijanto D. Perbedan tingkat kebugaran jasmani antara siswa yang memiliki pola tidur baik dan siswa yang memiliki pola tidur tidak baik. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan (Internet). 2020;08(12):19–22. Didapat dari: https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/issue/archive

Yusuf H. Evaluasi kebugaran jasmani melalui Harvard Step Test pada mahasiswa PJKR tahun. Jp.jok (Internet). 2016 May;1(2). Didapat dari: http://ejurnal.budiutomomalang.ac.id/index.php/JPJO

Bianca N, Gusti I, Ketut Budiarsa N, Gde DP, Samatra P. Gambaran kualitas tidur mahasiswa program studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana pada tahap Preklinik dan Klinik. Jmu (Internet). 2021 Dec;10(12). Didapat dari: https://ojs.unud.ac.id/index.php/eum

Rijal M, Jeffry D, Sulistiawati. Hubungan antara kualitas tidur dengan tingkat stres pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Mulawarman. J Sains dan Kes. 2021 Aug 31;3(4):586–92.

Baso M, Langi F, Sekeon S. Hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada remaja di SMA Negeri 9 Manado. Jurnal KESMAS. 2018;7(5).

Hirshkowitz M, Whiton K, Albert SM, Alessi C, Bruni O, DonCarlos L, dkk. National Sleep Foundation’s updated sleep duration recommendations: Final report. Sleep Health. 2015 Dec 1;1(4):233–43.

Aminuddin M, Rahmadhani S, Maimia E. Hubungan kualitas tidur dan aktivitas fisik dengan tingkat kebugaran fisik di era Pandemi COVID-19. Husada Mahakam: Jurnal Kesehatan. 2022 May 1;12(1):1–09.

Chennaoui M, Arnal PJ, Sauvet F, Léger D. Sleep and exercise: A reciprocal issue? Vol. 20, Sleep Medicine Reviews. W.B. Saunders Ltd; 2015. p. 59–72.

Buysse D, Monk T, Berman S, Kupfer D. The Pittsburgh Sleep Quality Index: A New Instrument for Psychiatric Practice and Research. Psychiatry Res. 28:193–5.

Made N, Sukmawati H, Gede I, Putra SW. Reliabilitas kuisioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) versi bahasa Indonesia dalam mengukur kulitas tidur LANSIA. Jurnal Lingkungan & Pembangunan (Internet). 2019 Oct;3(02):30–8 Didapat dari: https://ejournal.warmadewa.ac.id/index.php/wicaksana

Yunitasari R, Wahyu Putra Y. Tingkat kebugaran VO2 max di masa pandemi COVID-19 pada barista kopi di kota Klaten. Jurnal Kesehatan Masyarakat. 2022 Aug;6(2):1508–14.

Nosa A, Faruk M. Survei tingkat kebugaran jasmani pada pemain persatuan sepakbola Indonesia Lumajang.

Rizki H. Dampak Harvard Step Tes tentang kesegaran jasmani. Edukasimu.org. 2022;2(4).

Suharto. Hubungan daya tanggap terhadap loyalitas pelanggan (Studi kasus pada nasabah tabungan Supa PT. BPR Sumber Pangasean Bandar Jaya).

Anggraini, Ratna B. Hubungan antara Durasi Tidur terhadap Tingkat Kebugaran Tubuh pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia Angkatan 2013. 2017;

Tarisya Salsabila Putri Asmara, M. Ahmad Djojosugito, and Sandy Faizal, “Hubungan Antara Indeks Masa Tubuh Dengan Range Of Motion Sendi Panggul Dan Lutut Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Bandung Angkatan 2019,” Jurnal Riset Kedokteran, pp. 19–24, Jul. 2023, doi: 10.29313/jrk.vi.1876.

Afif Januar Ginata, Ratna Dewi Indi Astuti, and Julia Hartati, “Tingkat Stres Berdasarkan Jenis Stresor Pada Mahasiswa Tingkat Akhir Tahap Akademik Fakultas Kedokteran Unisba,” Jurnal Riset Kedokteran, pp. 25–30, Jul. 2023, doi: 10.29313/jrk.vi.1915.